CAŁOROCZNE TRENINGI

Treningi ogólnorozwojowe kształtują sprawność ruchową, potrzebną w uprawianiu kiteboarding, windsurfing, surfingu, wakeboardingu, standup paddleboarding, skimboardingu, deskorolki oraz longboardingu. System szkolenia Akademii gwarantuje ciągłość rozwoju sportowego.

Prawidłowy rozwój to edukacja fizyczna i mentalna. Odkryj zasady funkcjonowania własnego organizmu.

Każdy jeździ w kasku i ochraniaczach, wszyscy objęci są ubezpieczeniem NNW. Zajęcia dostosowujemy do wieku i umiejętności. Profesjonalna opieka i 1o-letnie doświadczenie.

Całoroczne zajęcia, które zwiększają wytrzymałość mięśni głębokich oraz rozwijają zdolność do utrzymania prawidłowej pozycji. Zminimalizujesz ryzyko urazów i utrzymasz kręgosłup w dobrej kondycji.

Trening Surf Hero ma ogromne znaczenie w każdej dyscyplinie sportowej oraz odgrywa znaczącą rolę w ruchach dynamicznych. Dzięki temu łatwiej zniesiesz obciążenia treningowe, szybciej opanujesz technikę oraz efektywniej wykorzystasz pracę mięśni.

SurfSkate – Nauka ćwiczeń, ich dobór i intensywność zostanie dopasowane zgodnie z wiekiem, umiejętnościami i poziomem zaawansowania dzieci. Trenujemy w małych grupach przy udziale wielu trenerów.

Najlepsza lokalizacja do uprawiania sportu oraz doskonałe miejsce na wyśmienitą zabawę. Podczas zimowych turnusów będzie to nasze miejsce zbiórki, będziemy tam korzystać z toru, skateparku i sztucznej fali, część czasu spędzimy w naszych ośrodkach.

  • Wzmocnisz mięśnie
  • Zwiększysz elastyczność ciała
  • Zmniejszysz ryzyko obrażeń i urazów
  • Poprawisz wytrzymałość stawów i wiązadeł
  • Zwiększysz szybkość i zwinność

ćwiczenia wypornościowe, oddechowe i koordynacji ruchowej

Rozwija niemal wszystkie mięśnie – brzucha, nóg, ramion, pleców i aktywizują grupy mięśni odpowiedzialnych za postawę ciała, polepszając koordynację ruchową, co pozytywnie wpływa na sprawność fizyczną.

Ćwiczenia te poprawiają pracę serca i układu krążenia, stymulując cały układ nerwowy do prawidłowego funkcjonowania. Ponad to znacząco wpływają na kręgosłup i stawy, które podczas pływania są odciążane