Skateboarding

Lekcja Deskorolki

 

  • Każdy jeździ w kasku i ochraniaczach
  • wszyscy objęci są ubezpieczeniem NNW
  • zajęcia dostosowujemy do wieku i umiejętności
  • profesjonalna opieka, 14 letnie doświadczenie
    trenererów deskorolki

Program ramowy:

  • przedstawienie programu, analiza uczestników
  • wprowadzenie do motoryki ruchu
  • wprowadzenie do układu ruchowego ciała
  • platformy ruchu: horyzontalna, wertykalna
  • ćwiczenia na specyficzne platformy ruchowe
  • ćwiczenia skokowe i ćwiczenia równowagi
  • ćwiczenia motoryki i ćwiczenia sprawnościowe
  • panowanie nad upadkami do przodu i do tyłu
  • zakręcanie i zmiana kierunku jazdy przez podnoszenie deski
  • rozpoczynanie jazdy z rozbiegu
  • nauka tricków
  • skakanie z podwyższenia
  • grindy, obroty