Sporty wodne w Polsce przeżywają prawdziwy rozkwit. Coraz więcej osób odkrywa przyjemność z aktywności na wodzie. Wodne sporty to nie tylko tradycyjne pływanie czy żeglarstwo. To również ekstremalne dyscypliny jak kitesurfing czy flyboarding. Polskie akweny oferują doskonałe warunki do uprawiania różnorodnych sportów na wodzie. Zarówno początkujący, jak i zaawansowani entuzjaści znajdą coś dla siebie. Rozbudowana infrastruktura, profesjonalne szkółki i dostępność sprzętu sprawiają, że najpopularniejsze sporty wodne stają się coraz bardziej dostępne dla wszystkich.
Spis treści
Klasyczne sporty wodne
Pływanie to jeden z najpopularniejszych sportów wodnych w Polsce. Można je uprawiać przez cały rok w krytych pływalniach. Ten sport wodny rozwija wszystkie partie mięśni. Wpływa pozytywnie na układ krążenia. Regularne treningi poprawiają wydolność organizmu. Dla początkujących dostępne są zajęcia z instruktorem. Zaawansowani mogą dołączyć do klubów pływackich. W Polsce działa ponad 500 basenów sportowych. Pływanie jest też podstawą innych dyscyplin. Przygotowuje do uprawiania wodnych sportów wyczynowych, a także stanowi doskonałe przygotowanie do piłki wodnej w Polsce. Jest elementem treningu triathlonistów. Pomaga w rehabilitacji. Lekarze zalecają je osobom z problemami kręgosłupa. Jest bezpieczne dla seniorów. Nie obciąża stawów. Spala dużo kalorii.
Sporty wodne na desce
Sporty wodne na desce zyskują w Polsce coraz więcej entuzjastów. Sezon trwa od maja do października.
| Sport | Poziom trudności | Najlepsze lokalizacje |
|---|---|---|
| Windsurfing | Średni/Wysoki | Półwysep Helski, Zatoka Pucka |
| Kitesurfing | Wysoki | Hel, Jastarnia, Chałupy |
| SUP | Niski/Średni | Jeziora, spokojne zatoki |
Windsurfing wymaga:
Podstawowej znajomości techniki żeglowania
Umiejętności balansowania ciałem
Znajomości warunków pogodowych
Stand-up paddleboarding to idealna opcja dla początkujących. Nie wymaga specjalnych umiejętności. Poprawia równowagę. Wzmacnia core. Jest dostępny na większości akwenów.
Sporty ekstremalne na wodzie
Flyboarding to innowacyjny sport na wodzie. Wykorzystuje siłę dysz wodnych. Pozwala wznieść się nawet na 15 metrów nad powierzchnię wody.
Wakeboarding łączy elementy:
Nart wodnych
Snowboardingu
Surfingu
Porównanie najpopularniejszych sportów wodnych ekstremalnych:
| Dyscyplina | Koszt sprzętu | Dostępność w Polsce | Sezonowość |
|---|---|---|---|
| Flyboarding | Bardzo wysoki | Ograniczona | Maj-Wrzesień |
| Wakeboarding | Średni | Dobra | Maj-Październik |
| Narty wodne | Średni | Bardzo dobra | Maj-Wrzesień |
Sporty rekreacyjne
Kajakarstwo to jeden z najbardziej dostępnych sportów na wodzie. Polska oferuje ponad 10 000 km szlaków kajakowych.
Najlepsze trasy kajakowe w Polsce:
Krutynia – malownicza trasa na Mazurach
Czarna Hańcza – dzika rzeka w Suwalskim Parku Krajobrazowym
Brda – popularna trasa w Borach Tucholskich
Dunajec – spływ przełomem w Pieninach
Sprzęt można wypożyczyć w licznych wypożyczalniach. Ceny są przystępne. Wiele firm oferuje kompleksową organizację spływów.
Nurkowanie i sporty podwodne
Nurkowanie w Polsce rozwija się dynamicznie. Deepspot to największa atrakcja dla nurków w kraju. Oferuje:
| Poziom zaawansowania | Dostępne aktywności | Głębokość |
|---|---|---|
| Początkujący | Kursy podstawowe | 5-10m |
| Średniozaawansowany | Treningi techniczne | 20-30m |
| Zaawansowany | Nurkowania głębokie | do 45,4m |
Można tu trenować przez cały rok. Temperatura wody jest stała. Widoczność sięga 20 metrów.
Podsumowanie
Sporty wodne nazwy to już nie tylko hasła w encyklopedii. To żywe dyscypliny, które rozwijają się w naszym kraju. Każdy sport wodny ma swoich oddanych fanów. Od spokojnego SUP-a po ekstremalne sporty wodne na desce – różnorodność jest imponująca. Polska infrastruktura wodna stale się rozwija. Powstają nowe ośrodki i szkółki. Coraz więcej osób przekonuje się, że sport na wodzie to świetny sposób na aktywny wypoczynek. To również doskonała inwestycja w zdrowie i kondycję fizyczną.
